/ Kursdetails

18W7406 Body Workout

Zeitraum Do., 11.10.2018 bis Do., 07.02.2019
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Patricia Glaser-Theis
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung und -schuhe, Getränk.

In diesem Kurs beginnen wir zu motivierender Musik zunächst mit einem Warm-up, das alle Muskeln, Bänder und Gelenke mobilisiert und erwärmt, um im darauffolgenden Ganzkörper-Workout alle Muskelgruppen wie Arme, Beine und Rumpf durch funktionale Übungen zu kräftigen. Funktionale Kräftigungsübungen sind solche, die mehrere Muskelgruppen in einer Übung vereinen und auch Koordination und Gleichgewicht dabei nicht zu kurz kommen lassen. Im anschließenden Cool-down dehnen wir die in diesem Workout beanspruchten Muskelgruppen sanft und lassen Körper und Geist durch eine wohltuende Entspannungseinheit zur Ruhe kommen.




Kursort

Albrecht-Dürer-Str.9
90522 Oberasbach

Datum
11.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
20.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
10.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
17.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Gymnasium Oberasbach, Aula, EG, Albrecht-Dürer-Str.9