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18W7122 Intensiv Yoga für Anfänger und Übende

Zeitraum Di., 02.10.2018 bis Di., 29.01.2019
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Margitta Gnilka
Bemerkungen Bitte rutschfeste Matte, Sitzkissen, Decke und Socken mitbringen.

Durch Yoga können Sie die Vorgänge in Ihrem Körper positiv beeinflussen. Körperübungen (Asanas): Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule bleibt beweglich. Atemübungen (Pranayama): Sie regen den Stoffwechsel an und laden den Körper mit neuer Lebenskraft auf. Entspannung: Stress wird abgebaut, Glückshormone werden produziert. Im Intensiven Yoga arbeiten wir mit einer bewussten Körperanspannung sowie Entspannung und verbinden diese mit der Atmung. Die Übungen sind sanft bis dynamisch, präzise und harmonisch aufeinander abgestimmt. Die Übungen sind klar konzipiert und können schon nach wenigen Unterrichtseinheiten selbstständig geübt werden.




Kursort

Grundschule Altenberg

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
02.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
18.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
08.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47