Gesundheit / Kursdetails

18W7205 Rückentraining - sanft und effektiv

Zeitraum Mo., 24.09.2018 bis Mo., 14.01.2019
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Daniela Zollner
Bemerkungen Bitte feste Turnschuhe (mit heller Sohle), Isomatte und Getränk mitbringen.

Den Rücken bewusst wahrnehmen und effektiv spüren und stärken. Nach einer mit Musik hinterlegten Aufwärmphase werden wir gezielt die verschiedenen Körperregionen "rund um den Rücken" spüren, funktionell kräftigen, mobilisieren und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessern. Abgerundet wird das Programm durch Dehnübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Natürlich sind Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Tipps und Übungen für den Alltag in diesen Kurs mit eingebaut.



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Kursort

Grundschule Altenberg

Kirchenweg 47
90522 Oberasbach

Datum
24.09.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
17.12.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Grundschule Altenberg, Nebengebäude N4/N5, 1. OG, Kirchenweg 47



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Peggy Hermann

Peggy Hermann
Tel. 0911/9691-124
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